-
راه سلامت بیست ونه
1399,10,26 05:56
مرکبات بیشتر به 7 دلیل! فلاونوئیدهای موجود در میوه های خانواده مرکبات ممکن است به پیشگیری از بیماری های انحطاط عصبی، مانند آلزایمر و پارکینسون، که در نتیجه تجزیه سلول ها در سیستم عصبی شکل می گیرند، کمک کنند. میوه های خانواده مرکبات با رنگ های درخشان و جذاب خود روشنایی آفتاب را وارد روزهای زمستان می کنند. اما این میوه...
-
راه سلامت بیست و پنج
1399,10,25 14:18
چای سیاه در برابر چای سبز؛ کدام سالم‌تر است؟ در شرایطی که مطالعات متعدد حیوانی و انسانی به قدرت آنتی اکسیدانی چای سبز و چای سیاه و فواید آنها برای سلامت انسان اشاره داشته اند، عوامل سلامت متعدد دیگری نیز در این دو نوشیدنی وجود دارند.. چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی های جهان محسوب می شود که فواید تغذیه ای مختلف را در...
-
راه سلامت بیست و چهار
1399,10,24 14:17
وقتی گوش از مشکلات سلامت خبر میدهد قرمزی مداوم گوش ها می تواند نشانه ای از یک مشکل سلامت داخلی مانند بیماری کلیه باشد. ما باید توجه ویژه ای به تغییراتی که در بدن رخ می دهند، به ویژه اگر قابل مشاهده باشند، داشته باشیم زیرا به طور معمول نشانه ای هشدار دهنده از مشکلات سلامت جدی هستند که درون بدن رخ می دهند. حتی گوش های...
-
راه سلامت بیست و سه
1399,10,23 14:15
وقتی دست‌ها و پاها به خواب می‌روند! در شرایطی که احساس به خواب رفتن می تواند در هر قسمت از بدن که بافت نرم امکان فشرده شدن روی عصب یا رگ های خونی را دارد، رخ دهد، قسمت هایی که با استخوان محافظت می شوند (به عنوان مثال، داخل سر و سینه) تحت تاثیر قرار نمی گیرند. هنگامی که برای مدتی طولانی در حالت چهار زانو یا دو زانو روی...
-
راه سلامت بیست و دو
1399,10,22 14:13
چرا افزایش انعطاف‌پذیری برای سلامت ما حیاتی است؟ آسیب عضله و دیسک که ممکن است به سادگی غلت زدن در تختخواب شکل بگیرد، و آسیب شانه ناشی از بلند کردن اجسام سنگین با انعطاف پذیری بیشتر کمتر تجربه خواهند شد و حتی پیاده‌روی و بالا و پایین رفتن از پله ها راحت‌تر صورت می گیرند. حفظ انعطاف‌پذیری در طول زندگی از اهمیت فوق...
-
راه سلامت بیست و یک
1399,10,21 14:08
پیامدهای منفی مصرف بیش از اندازه قند مطالعات نشان داده اند که میزان بیش از اندازه قند می تواند در ترمیم کلاژن، پروتئینی که ظاهر شاداب و انعطاف پذیری پوست را موجب می شود، اختلال ایجاد کند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث"، خوراکی های شیرین از محبوبیت بالایی در جهان برخوردار هستند و هر فردی به...
-
راه سلامت بیست
1399,10,21 14:04
بهترین ادویه برای پوست و مغز مطالعات بسیاری نشان داده اند که زردچوبه به کاهش التهاب، بهبود درد مفاصل، و درمان کبد کمک می کند. ترکیب فعال موجود در زردچوبه که به نام کورکومین شناخته می شود از ویژگی های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد قارچی، ضد باکتری و فعالیت های ضد سرطانی سود می برد. آیا دوست دارید زمان را به عقب...
-
راه سلامت نوزده
1399,10,19 13:58
نشانه‌هایی برای آسیب کبدی یکی از عملکردهای اصلی کبد سم زدایی و کمک به خروج مواد سمی از بدن است. اگر عملکرد سم زدایی کبد با اختلال مواجه شود، پدیدار شدن برخی مشکلات از جمله تغییرات ناگهانی در گوارش و سوخت و ساز جای شگفتی ندارد. نرخ ابتلا به بیماری های کبدی طی سال های گذشته روند رو به رشدی را دنبال کرده است. بنابر آمار...
-
راه سلامت هجده
1399,10,18 03:52
تخم مرغ را چه مدت می توان بیرون از یخچال نگه داشت؟ تغییر دما می تواند رشد باکتری ها را تسهیل کند و تخم مرغ ها به طور ویژه مستعد آلودگی با یک باکتری بدنام به نام سالمونلا هستند. تخم مرغ یکی از مواد غذایی پر مصرف در نقاط مختلف جهان محسوب می شود. اگر تخم مرغ ها هرگز در یخچال قرار نگرفته باشند می توانید آنها را در مکانی...
-
راه سلامت هفده
1399,09,16 03:16
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان عادات روزانه شما باید همسو با رژیم غذایی ضد سرطان باشند. برخی عادات انسان احتمال ابتلا به سرطان یا دیگر بیماری ها مانند فشار خون بالا، دیابت، و مشکلات کلیوی را افزایش می دهند که از آن جمله می توان به سیگار کشیدن، مصرف الکل و ورزش نکردن اشاره کرد. تعداد افرادی که در جهان از سرطان رنج می برند...
-
راه سلامت شانزده
1399,09,16 03:13
کشف تسلیحاتی قدرتمند برای مبارزه با سرطان پروستات! هنگامی که سلول ها به واسطه عفونت مزمن، التهاب ناشی از بیماری های خودایمنی، یا چاقی آسیب دیده و تضعیف می شوند، احتمال بیشتری دارد به سلول های سرطانی تبدیل شوند. مواد مغذی گیاهی التهاب را به حداقل می رسانند و در نتیجه، خطر ورود این سلول ها به حالت بدخیم کاهش می یابد....
-
راه سلامت پانزده
1399,09,16 03:09
سربازانی که برای سلامت قلب مبارزه می‌کنند! شکل اصلی چربی که در منطقه مدیترانه مصرف می شود، روغن زیتون فوق بکر است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع است. این اسیدهای چرب به تنهایی فواید محافظت از قلب را ارائه می کنند، اما جدا از آن، روغن زیتون حاوی بیش از 36 پلی فنول است که خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قدرتمند...
-
راه سلامت چهارده
1399,09,16 03:06
فرمول مغذی برای مغزی سالم فلاونوئیدها نوع دیگری از آنتی اکسیدان هستند که به حفظ عملکرد درست مغز کمک می کنند. خواص ضد التهابی آنها به طور ویژه برای یادآوری خاطرات مفید است. مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است. به گزارش گروه...
-
راه سلامت سیزده
1399,09,16 03:02
از فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز از فواید شگفت انگیز چند دقیقه مطالعه در روز به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "پریونشن"، هر چه بیشتر در مطالعه غرق می شویم، بیشتر از آن چیزی که هستیم و شرایطی که در آن قرار داریم فاصله می گیریم. از کاهش استرس تا تشخیص احساسات دیگران در ادامه با برخی دلایل که...
-
راه سلامت دوازده
1399,09,16 02:59
10 میوه برتر برای مقابله با پیری رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از گزینه های اصلی ارتقا سلامت محسوب می شود و می تواند از پیری زودرس جلوگیری کند. اگرچه برای بسیاری از ما چشم اندازی ناخوشایند است، اما هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های...
-
راه سلامت یازده
1399,09,16 02:56
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟ مطالعات نشان داده اند که برخی مواد غذایی با کاهش خطر ابتلا به سرطان پیوند خورده اند، که از آن جمله می توان به توت فرنگی، گوجه فرنگی، و سبزیجات چلیپایی اشاره کرد. ما می دانیم که رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار در خطر ابتلا به سرطان محسوب می شود. در حقیقت، دانشمندان بر این...
-
راه سلامت ده
1399,09,16 02:53
شما می توانید بسیاری از اثرات یک رژیم غذایی ضعیف را با افزودن غذاهای سالم و ضد بیماری معکوس کنید. همواره به خاطر داشته باشید زمانی که موضوع مراقبت از سلامت مطرح است، پیشگیری عامل کلیدی محسوب می شود و هیچگاه برای آغاز حرکت در مسیر کسب سلامت بهتر دیر نیست. رژیم غذایی شما بازتاب دهنده سلامت شما است. هرچه رژیم غذایی شما...
-
راه سلامت نه
1399,09,16 02:50
هشدار: کودک مبتلا به تب را پاشویه نکنید! museum90 دستور غذایی ضد خستگی مزمن دستور غذایی ضد خستگی مزمن افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن به طور معمول در تنظیم قند خون ضعیف‌تر عمل می کنند، بر همین اساس کربوهیدارت های حاوی مواد مغذی احتمالا احساس خستگی را در آنها از بین می برد. اگر در مدیریت سندرم خستگی مزمن ( CFS ) دچار...
-
راه سلامت هشت
1399,09,15 02:10
خوراکی های مناسب دیابتی ها این خوراکی‌‌های بسیار سالم نه تنها فوق‌العاده مغذی‌اند، بلکه خطر بروز عوارض ناشی از بیماری دیابت همانند بیماری‌‌های قلبی را به خوبی کاهش میدهد. این خوراکی‌‌های بسیار سالم مناسب سلامت عمومی همه افراد هستند و نه تنها فوق‌العاده مغذی‌اند، بلکه خطر بروز عوارض ناشی از بیماری دیابت را همانند...
-
راه سلامت هفت
1399,09,15 02:06
تمام خواص شگفت انگیز کنجد را بشناسید! «این ماده غذایی، حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، مس، روی، فیبر، تیامین، ویتامین B6، فولات، پروتئین و تریپتوفان است. و با وجود طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در دانه‌های کنجد، جای تعجب نیست که با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است. علاوه بر منیزیم، دانه‌های...
-
راه سلامت شش
1399,09,15 02:02
۵ گزینه غذایی را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید انواع آجیل منبع چربی های سالم، پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند. بر اساس مطالعات، برخی از انواع آجیل، حتی از غذاهای گیاهی آنتی اکسیدان بیشتری دارند. مصرف منظم آجیل با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ارتباط مستقیم دارد ضمن این که منجر به کاهش مرگ و میر در زنان...
-
راه سلامت پنج
1399,09,15 02:00
آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می‌دهند؟ کافئین تنها ماده ای نیست که در جذب آهن اختلال ایجاد می کند. پلی فنول های موجود در قهوه و چای به نظر می رسد یکی از مهارکننده های بزرگ جذب آهن هستند. از جمله آنها می توان به اسید کلروژنیک که بیشتر در قهوه، کاکائو و برخی گیاهان دارویی یافت می شود، اشاره کرد. غذاها و نوشیدنی های...
-
راه سلامت چهار
1399,09,15 01:55
"انار" یک مبارز حرفه ای انار یکی از میوه هایی است که پژوهش های بسیاری در زمینه فواید ضد سرطانی آن انجام شده است. به نظر می رسد این میوه می تواند به پیشگیری از علائم سرطان کمک کند. در حال حاضر، سرطان به عنوان یکی از مرگبارترین بیماری ها در جهان شناخته می شود. این در شرایطی است که بهترین دارو برای درمان این...
-
راه سلامت سه
1399,09,15 01:52
مطلب در فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 آنچه برای خوردن و آشامیدن انتخاب می کنید می تواند به طور قابل توجهی بر سطح قند خون اثرگذار باشد. قند افزوده شده یکی از عوامل اصلی در پس چاقی و اپیدمی دیابت است که در بسیاری از محصولات محبوب مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های ورزشی و آبمیوه ها وجود دارد....
-
راه سلامت دو
1399,09,15 01:49
پتاسیم موجود در موز برای حفظ سلامت قلب ضروری است. پژوهش ها نشان داده اند که مصرف پتاسیم زیاد با کاهش چشمگیر سطوح فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی پیوند خورده است. موز یکی از پر مصرف‌ترین میوه ها در جهان و یکی از مغذی‌ترین آنها محسوب می شود. در حقیقت، بنابر گزارش سازمان خاروبار و کشاورزی ملل متحد، موز در فهرست میوه های...
-
تقویت سلامت کلیه‌ها+نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی
1399,09,15 01:40
نسخه غذایی برای پیشگیری از حمله قلبی مطالعات مختلف نشان داده اند که آنتی اکسیدان های موجود در انار نه تنها به پیشگیری از تشکیل پلاک در شریان ها کمک می کنند، بلکه این روند را به طور کامل معکوس می کنند. یک رژیم غذایی سالم به همراه ورزش کافی و منظم می تواند به افزایش طول عمر و تقویت سلامت کلی انسان منجر شود. تغذیه خوب می...
-
فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه
1399,09,15 01:35
فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه برخی مطالعات نشان داده اند که افراد تنها با نگاه کردن به گل های طبیعی هنگام صبح از احساس شادی و انرژی بیشتری برخوردار می شوند. گل ها از مظاهر زیبای طبیعت هستند. نگهداری از آنها در خانه نه تنها می تواند تاثیر چشمگیری بر زیبایی ظاهری خانه شما داشته باشد بلکه فواید سلامت جالب توجهی نیز...
-
راه سلامت یک
1399,09,15 01:32
معجزه جعفری برای پاکسازی کلیه‌ها از آنجایی که جعفری سدیم اندکی دارد، به تثبیت فشار خون کمک می کند. این شرایط به پیشگیری از مشکلات کلیه و بیماری های قلبی عروقی نیز کمک می کند. جعفری از گیاهان دارویی محبوب در جهان است. خواص دارویی این گیاه، به ویژه زمانی که موضوع سلامت کلیه های انسان مطرح می شود، جالب توجه هستند. به...
-
تاریک ترین منطقه در خاورمیانه-bahabad
1397,12,03 12:00
------------ ------------- “مصطفی سالاری” تصریح کرد: موارد گردشگری در شهرستان های دیگر به صورت تخصصی است ولی بهاباد یزد دارای مجموعه ای خاص برای جذب گردشگر از جمله مناطق کویری بکر و دست نخورده، گیاهان دارویی، موزه، رودخانه شور، آب و هوای خوب، زمین شناسی، تاریک ترین منطقه در خاورمیانه جهت ستاره شناسی و … است.
-
گوی‌های سنگی مرموز در کاستاریکا
1397,12,03 11:22
بسیاری از معماهای تاریخ توسط دانشمندان حل شده‌اند ولی برخی از آنها هنوز بی‌پاسخ باقی مانده‌اند. توپ‌های سنگی کاستاریکا یکی از معماهای مرموزی هست که هنوز هم سر به مهر باقی مانده است. این سنگ‌های عظیم و غول‌پیکر همیشه مورد توجه باستان شناسان و افراد عادی بوده‌اند، اما هنوز معلوم نیست این سنگ‌ها توسط چه کسانی و برای چه...